Прочистете тялото си през пролетта - Nishime macrobiotica

Пролетта настъпи и е време да отворим порите си и да се очистим и да изчистим натрупването на токсини от есента и зимата.

Този сезон винаги е бил свързан с „детокс“ или момент за пречистване. През зимния период тялото ни, подобно на природата, която ни заобикаля, е в ужас.

Когато слънцето започне да изгрява и температурата се повиши, тялото ни също се активира. Така че е чудесно време да се храните малко по-чисто и да пуснете това, от което тялото вече не се нуждае.

Защо пролетта е подходящо време за отстраняване на грешки?

През целия този сезон нашият черен дроб и жлъчен мехур се активират. Сред множеството функции на черния дроб се откроява тази за детоксикация на тялото ни. Затова е важно да ви помогнем да изпълнявате ролята си .
Порите на кожата се отварят. Чрез кожата изхвърляме голяма част от токсините, тъй като чрез този орган се оксидираме.
Според традиционната китайска медицина пролетта има енергийно движение нагоре. Така че всичко, което е вътре, има тенденция да излиза и да се разширява.
През зимата целта на нашата диета е да поддържаме топлината вътре. Ядем повече мазнини, повече подправки, по-концентрирани храни, които осигуряват топлина. За тази промяна на енергията, която се случва сега, е необходимо да се отървете от всичко тежко от предишния сезон и да олекотите "багажа".
Природата пониква, позеленява и ни дава зелени и зеленчуци, които са особено подходящи за пречистване.

Как да разберем дали се нуждаем от пречистване на тялото си?

Когато даден организъм е токсичен, обикновено има и ниска жизненост, умора, чувство на апатия и нещо много често през пролетта, добре познатата астения.

Други важни аспекти, които можем да наблюдаваме, е нашето емоционално състояние. Когато натрупваме токсини, имаме склонност към тъга, негативизъм и липса на желание за социализация.