Проблемите с артериалната хипертония се увеличават през лятото Fundación Caser - Portal de la Promoción

Ти си тук

Сряда, 05 септември 2018 г.

проблемите

Контролът на теглото, редовните упражнения и намаляването на приема на сол поддържат кръвното налягане под контрол през лятото

Проблемите с артериалната хипертония се увеличават през лятото. Това е проблем, който засяга около 16 милиона души в Испания, главно мъже, въпреки че броят на засегнатите жени е равен от 70-годишна възраст.

Д-р Франсиско Хосе Родригес Родриго, директор на зоната за обучение по кардиология на HM Hospitales, дава три насоки за контрол на кръвното налягане през лятото: „Контрол на теглото със средиземноморска и хипокалорична диета, редовни упражнения с определена интензивност (поне 50 минути, пет пъти седмично) и намаляване на дневния прием на сол, който не трябва да надвишава два или три грама на ден ”. Всичко това за борба с болест, която обикновено не проявява симптоми, въпреки факта, че последиците от нея могат да бъдат много сериозни.

Счита се, че съществува хипертония, когато нивата на кръвното налягане надвишават 140/90 mmHg. Д-р Родригес Родриго посочва, че "артериалната хипертония е зад 85% от съдовите инциденти, които варират от мозъчни и миокардни инфаркти до руптурирали аортни аневризми или бъбречна недостатъчност, наред с други." Наднорменото тегло, консумацията на излишен дневен алкохол или намаляването на консумацията на пресни продукти и злоупотребата с преработени продукти, които имат високо съдържание на сол, обикновено декомпенсират стойностите на кръвното налягане.