Прясно сирене за поддържане на тегло и намаляване на нивата на мазнини

Абонирайте се за Vitónica

Винаги сме чували, че сиренето е много угояване и почти никога не е препоръчителна храна при диети за отслабване. Това е вярно оттогава повечето сирена съдържат високи дози мастни киселини от животински произход, но има един вид сирене, който е обратното, това е прясно сирене.

Е направен от овче мляко, така че съдържанието на мазнини е по-ниско. Към това трябва да добавим, че това е лека и вкусна храна, което го прави редовен при нискокалорични диети и в диетата на хора, които редовно спортуват, тъй като има високо съдържание на протеини като всички продукти, получени от мляко.

Прясното сирене е сорт, който има минимално съдържание на мазнини в състава си, особено около 7% от компонентите му са мазнини типично за овче мляко. Не трябва да забравяме, че този сорт мляко съдържа конюгирана линолова киселина, по-известен като CLA което помага за намаляване на мазнините в тялото ни, като увеличава енергийните разходи и заедно с това изгарянето на мазнините.

---