Прищипан нерв при тазобедрените симптоми, лечението у дома и още - здравословен начин на живот
Обобщение
Болката от притиснат нерв в тазобедрената става може да бъде силна. Може да почувствате болка, когато се движите, или да ходите накуцвайки. Болката може да се почувства като болка или може да изгори или изтръпне. Може да имате и изтръпване, което може да разпръсне крака ви.
Прищипан нерв възниква, когато тъканите притискат нерва, причинявайки изтръпване или дори слабост. Прищипан нерв в тазобедрената става може да бъде причинен от няколко неща, включително:
- седи за дълги периоди от време
- здрави
- дискова херния
- артрит
- мускулно разтягане
- Костни спори
- наднормено тегло или затлъстяване
Прочетете, за да научите повече за това състояние и какво можете да направите, за да облекчите болката.
Как се чувства притиснат нерв в бедрото?
Прищипеният нерв се чувства различно от схванатия гръб, въпреки че болката и симптомите варират при различните хора. Прищипан нерв в бедрото често причинява болка в слабините. Понякога болката излъчва и към вътрешната част на бедрото. Може да пътува и до коляното.
Ако имате притиснат нерв в бедрото, ходенето ще влоши нещата. Колкото повече дейност извършвате, толкова по-лоша ще бъде болката. Болката може да се чувства като тъпа болка или може да е остра, пареща болка. Може също да изпитате болезнено изтръпване, особено в задните части, или усещане за изтръпване. Някои хора също забелязват чувство на стягане.
Домашни средства
Много притиснати нерви се решават сами и не се нуждаят от медицинско лечение. Има много домашни лекарства, които да опитате, но все пак е най-добре първо да се консултирате с Вашия лекар. Те могат да изключат други състояния, които може да изискват различно лечение.
За да лекувате състоянието у дома, започнете с противовъзпалителни лекарства без рецепта (OTC), като ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve). Разберете кога да приемате ибупрофен или напроксен.
Ледът и топлината също могат да помогнат. Ледът намалява отока, а топлината помага на кръвта да циркулира, което може да помогне за намаляване на болката. Редувайте между двете.
Докато си почивате, избягвайте да седите или да стоите в позиция, която увеличава болката ви. Това може да е знак, че оказвате допълнителен натиск върху притиснатия нерв. Прищипеният нерв може да причини силна болка в тазобедрената става, седалището и краката.
Можете също така да правите нежни разтягания и упражнения, които да спомогнат за облекчаване на натиска. Можете да правите това между периодите на почивка.
Разрез на пириформис
В зависимост от това къде е болката ви, някои участъци може да са полезни. Когато пириформисът е стегнат, той може да окаже натиск върху нервите. За да разтегнете тази област, следвайте стъпките по-долу.