Природни средства за застаряващ тен - По-добре със здравето
Кожата е слоят на тялото, който се отделя, защитава и свързва с външната страна и следователно е и този, който повече страда от последиците от времето, климата и замърсяването. Всичко това се отразява в стареещия тен.
Но освен това също вътрешни фактори като диета, емоции и състоянието на нашите органи засягат я.
Ако искаме да се погрижим за това, трябва да го направим вътрешно и външно.
Витамините и минералите са от съществено значение, за да се избегне остаряването на тена.
Ако нашата диета е богата на пресни и сурови плодове и зеленчуци, семена, ядки, пълнозърнести храни и бобови растения, може да не се наложи да добавяме.
Но трябва да имаме предвид, че кожата се подхранва особено от витамини А, С и Е.
От съществено значение е да се избягва консумацията на сол, тъй като дехидратира и девитализира кожата ни.
Добавки, витамини и минерали за лечение на стареещ тен
По отношение на минералите, селенът е истински еликсир на красотата и е особено важно след 40, придружено от витамин В6.
Този витамин трябва да се приема като добавка сутрин, тъй като през нощта може да наруши съня ни, или той също присъства в пълнозърнести храни.
Други минерали, които ще обогатят състоянието на нашата кожа са цинк и микроелементите CuAgAu (мед-злато-сребро) и Mg (магнезий).
Други добавки, които можем да приемаме, са бирена мая, пшеничен зародиш и мака.
В случай на мака, грудка с много полезни свойства (хормонален регулатор, усилвател на либидото и др.), Трябва да имаме предвид, че тя може да повиши кръвното налягане.
Открояват се и антиоксидантните свойства на жен-шен и гинко билоба.
Други препоръки
Солите на Schüssler, подобни на хомеопатията, без никакви противопоказания или странични ефекти, ни позволяват правилно да усвоим минералите, които вече се намират в тялото ни.
В този случай следното ще бъде много полезно:
- Калциев флуоратум: помага за придаване на гъвкавост на тъканите и в същото време предотвратява отпускане. Идеален за случаи на стрии, бръчки, отпусната кожа и др.
- Natrum muriaticum: идеален в случаи на сухота, тъй като регулира водния баланс на тялото като цяло.
- Силицея- Известен като солта на красотата, идеален за кожа, коса и нокти.