Природни лекарства срещу тревожност Аптеката у дома

Фармацевтични новини и съвети

тревожност

Предлагаме ви няколко много естествени средства, които ще ви помогнат да се борите с тревожността, една от основните причини за консултация с лекар.

Известно като психично заболяване на 21-ви век, безпокойството страда от повече от 246 милиона души по целия свят. The Болнична клиника в Барселона определя тревожността като „нормална и здравословна реакция, която се активира от заплаха или опасност“. И добавя, че това „се превръща в тревожно разстройство, когато тази реакция се активира в обикновено не застрашаващи/опасни ситуации или постоянно, до такава степен, че се намесва значително в ежедневието“.

Това разстройство не трябва да се бърка с криза на тревожност. Тяхната разлика е много ясна, тъй като докато в първия случай има персистиране, рецидив, във втория човекът, който страда от него, е напълно добре преди да се случи.

Но какви са симптомите на пристъп на тревожност?

Преди да предупреди, че това не е сериозен здравословен проблем, престижната компания Sanitas заявява, че безпокойство „Той генерира паническа ситуация, която причинява симптоми, много сходни с тези на инфаркт, по такъв начин, че да може да се обърка с него“, добавяйки, че „възниква мигновено, без предизвестие, и достига максималната си интензивност по даден въпрос от много малко минути и може да бъде удължен за още няколко ".

От друга страна, здравната компания обяснява, че "симптомите могат да варират при всеки човек, но се счита, че кризата на тревожност е настъпила, когато се появят четири или повече от следните симптоми".

  • Палпитации или повишен сърдечен ритъм (тахикардия).
  • Усещане за задушаване, с учестено дишане.
  • Стягане на гърдите.
  • Страх или паника Буквално се чувствам като умиращ.
  • Изпотяване или студени тръпки.
  • Трепери.
  • Гадене или дискомфорт в корема.
  • Замайване или дори припадък.
  • Чувство за нереалност.
  • Усещане за изтръпване или изтръпване.
  • Тревожна криза.

Как да управляваме тревожността, така че начинът ни на живот да не страда

В El Boticario en Casa не се уморяваме да повтаряме колко е важно да имаме здравословна диета и начин на живот. И в случая с психичното здраве също, защото без съмнение начинът на живот и грижите за тялото влияят пряко върху ума.