Природни лекарства срещу инсулт

срещу

„С напредване на възрастта човек шансът да получи инсулт или мозъчно-съдов инцидент (CVA) се увеличава постоянно. Съществуват обаче огромни доказателства, че храната може драстично да намали шансовете за инсулт и нараняванията, които оставя, и дори да определи дали е фатална или не. До допълнителна порция на ден някаква посочена храна може да намали вероятността от инсулт или смърт от причината от него с 40-60% ", казва Карлос Верду, диетолог от Неврорехабилитационната служба на болниците Vithas VITHAS.

ПРОТЕКТОРИ НА ЕСТЕСТВЕН МОЗЪК

Храните, посочени за предотвратяване на инсулти, са плодове и зеленчуци. Повече от десетилетие учени изследователи посочват, че яденето на плодове и зеленчуци предотвратява случаите на инсулт и намалява щетите, ако се случи. Норвежко проучване установи, че рискът от инсулт е с 45% по-нисък сред мъжете, които ядат добро количество зеленчуци.

ЛЕК ЗА ОЖИВАНЕ НА ИНСУЛТА: ЕДИН МОРКОВ НА ДЕН

УДИВИТЕЛНИЯТ КАЛИФОРНСКИ ЕКСПЕРИМЕНТ

"Яденето само на една допълнителна порция богати на калий храни (400 mg) всеки ден може да намали риска от инсулт с 40%." Това откриват изследователите, анализирайки диетите на група от 859 души на възраст над 50 години, живеещи в Южна Калифорния. Изследователите документират, че малка разлика в калия в диетата предсказва кой ще умре от инсулт 12 години по-късно. Този решаващ марж от 400 mg калий е толкова малък, че получавате с порция някои плодове и зеленчуци, чаша мляко или парче риба. Храните, богати на калий, помагат за намаляване на артериалното налягане и запазване на еластичността и нормалната функция на артериалните стени, имунизиращи кръвоносните съдове срещу увреждания, причинени от високо налягане.