ПРИРОДНИ И ЗДРАВИ ПРОДУКТИ, БИОХРАНИ
Диетата ни трябва да е съзнателна, трябва да знаем какъв тип храна консумираме, какви са нейните ползи и какъв принос имат телата ни. Научете за най-добрите естествени и здравословни продукти, за да можете да ги включите в диетата си сега.
Натурални и здравословни продукти
ГРАНОЛА, ФЪСТЪК И СОЯ
GRANOLA е отлична алтернатива за здравословна диета, богата на фибри, тъй като смесва различни зърнени храни като овес и други зърнени храни като пшенични трици. Препоръчваме ви да включите тези естествени продукти във вашата диета.
Освен това, като включва ядки, стафиди, фъстъци, кокос и мед, повече от това, че е източник на фибри, GRANOLA осигурява голямо количество хранителни вещества, витамини и минерали на тялото.
Тъй като има богато калорично съдържание и генерира енергия, той облагодетелства човека, който го консумира при изпълнение на ежедневните си задачи или спортни дейности.
Това е продукт, препоръчан за закуска или закуска за възрастни и деца, който може да се консумира без съжаление и да се избягва приемът на нехранителни сладкиши.
Друго предимство на GRANOLA е, че не осигурява холестерол на тялото и неговите захари са напълно естествени, тъй като рафинираната захар не се използва при приготвянето му.
Също така е източник на омега 3 мастни киселини, които отчитат ползите за профилактика на рак и сърдечно-съдови заболявания. Накратко, GRANOLA се счита за източник на здраве и живот.
Елемент, присъстващ в GRANOLA NUTRI-SOL, е ФЪСТЪКЪТ, който е силно богат на антиоксиданти, необходими за защита на организма от заболявания, свързани с коронарна болест на сърцето или рак.
Също така съдържа високи нива на протеини и мононенаситени мазнини, които са склонни да понижават холестерола в кръвта.
И накрая, имаме СОЯ която е храна с несъмнени хранителни и терапевтични свойства, един от най-добрите естествени продукти, които можете да включите в диетата си.
Съдържа висококачествени протеини - повече от месото - и забележителен процент от незаменими мастни киселини, въглехидрати, фибри, минерали и витамини. натурални продукти
Освен това е полезно да се предотвратяват различни видове рак, сърдечно-съдови проблеми и остеопороза. Той също така има доказана ефективност при лечение на горещи вълни в менопаузалния стадий.
ПАСТА, ЗДРАВА АЛТЕРНАТИВА
Пастата е една от най-типичните и ценени храни в гастрономията в почти всяка страна по света. Независимо дали като предястие, гарнитура, единично ястие, салата или супа, препоръчително е да го консумирате поне веднъж седмично, редувайки се с други ястия, които са част от семейната диета.
Той е отличен източник на въглехидрати не само поради количеството, което допринася за диетата, но и защото сложните въглехидрати, като нишестето, му придават бавно усвояване, осигурявайки стабилни нива на глюкоза в кръвта.
Най-важният протеин в тестените изделия е глутенът, който му придава характерната еластичност. Качеството на протеините му се подобрява значително, когато макароните се приготвят заедно с други храни като яйца, мляко и сирене. натурални продукти
Що се отнася до минералното и витаминното му съдържание, то е относително ниско, съдържа малко магнезий, калций и фосфор и малки количества витамини от група В и фолиева киселина.
Енергийната и хранителна стойност на ястието обаче зависи и от другите съставки, придружаващи пастата при нейното приготвяне или приготвяне, като месо, зеленчуци, яйца, сирене и гъби.
Крайният резултат - ястие, колкото вкусно, толкова и питателно, с по-високо съдържание на протеини, витамини и минерали и, без съмнение, от голям гастрономически интерес.
Много здравословна храна.
Пастата е една от най-пълноценните и препоръчителни храни в набора на здравословна и балансирана диета, което я прави един от най-добрите натурални продукти.
Това, заедно с капацитета за запазване на тестените изделия, лесното му кулинарно приготвяне и огромното разнообразие от ястия, които могат да се приготвят с него, са повече от достатъчно причини да оправдаят консумацията му.
Пастата е особено посочена:
да се. В държави, където е необходимо допълнително снабдяване с енергия.
б. В диетата на възрастните хора, поради лесното му усвояване и усвояване.
° С. При спортисти, поради богатството си на бавно абсорбиращи се въглехидрати и не осигурява почти никакви мазнини. Освен това, сякаш това не е достатъчно, той предлага повече от 10% протеин.
д. При хора с наднормено тегло или проблеми със затлъстяването, тъй като пастата като такава е здравословна и гъвкава храна, която не трябва да наддава.
Въпреки че фалшивото убеждение, че макароните се угояват, продължава да съществува, това не е вярно, всичко ще зависи от съставките, използвани при приготвянето на ястието и консумацията му може да бъде много здравословна алтернатива на приготвянето на ястия с високо съдържание на мазнини.
и. При диабетиците, тъй като наличието на сложни въглехидрати благоприятства постепенното преминаване на глюкозата в кръвта, поддържайки нивата й стабилни.
F. При хора с високи нива на холестерол в кръвта. Научни изследвания показват, че тестените изделия намаляват високите нива на холестерол в кръвта и благоприятстват нормалното функциониране на щитовидната жлеза.
Пастата не съдържа мазнини
100 грама тестени изделия съдържат по-малко от 1 грам мазнина, така че да можете да ядете до 100 грама всякакъв вид тестени изделия ежедневно, без да се страхувате от напълняване.
Естествено говорим за празни ястия с паста. Ако не искате да увеличите твърде много приема на калории, препоръчително е да не злоупотребявате със сосовете и подправките, използвани при приготвянето на ястия, които съдържат излишни мазнини.
От друга страна, пастата от твърда пшеница (какъвто е случаят с тази, произведена от BAFFI, която ние предлагаме на ваше разположение) съдържа висок процент глутен, който е като зеленчуковото месо, е много апетитен и има висока засищаща сила. . Съдържа и целулоза.
В червата половината чаена лъжичка целулоза, съдържаща 100 грама паста, плюс фибрите от доматен сос и други зеленчуци като лук, целина, морков (които обикновено придружават ястия с макарони) насърчават чревния транзит и предотвратяват запек.
Стойността на грис от твърда пшеница
Твърдата пшеница е призната за най-благородната зърнена култура заради отличните си хранителни качества. Тя е много различна от обикновената пшеница и се забелязва дори с просто око.
Твърдата пшеница има силно стъбло, голям, изправен шип. Зърната са удължени, полупрозрачни, много твърди и кехлибарено жълти на цвят.