Природата и чудесното открито най-добрата рецепта срещу затлъстяването
Нашите деца вече почти не прекарват времето си на открито. С изключение на ваканцията им е трудно да не седят у дома или в училище. По-голямата част от времето се отделя за гледане на телевизия, компютър или таблет. Смята се, че само едно на всеки четири деца играе на открито всеки ден и дори по-малко в големите градове.
Днешното общество не улеснява децата да играят на открито. Вече не чувате „отидете на улицата, за да играете с приятелите си“, но „отидете да гледате телевизия за малко“. Несигурността в градовете и задълженията на ежедневието пречат на децата да слизат в парка или на улицата, за да играят, както допреди десетилетие.
От съвсем малки нашите деца остават седнали и прекарват по-голямата част от времето си в дейности, които не изискват движение. Въпреки че не е вредно да прекарваме два часа в гледане на телевизия, повече време може да доведе до това децата ни да станат заседнали. От Испанската педиатрична асоциация (AEP) препоръчват децата да са в контакт с природата и да играят на открито от най-ранна възраст.
Опасностите от заседналия начин на живот
Заседналият начин на живот и настоящата диета, богата на мазнини, постигат поколение с висок процент деца с наднормено тегло. Така наречената нездравословна храна или бърза храна е любимата на нашите деца. Педиатрите виждат деца с проблеми с холестерола и заболявания като диабет, сърдечни и респираторни заболявания, които могат да усложнят здравето им в живота на възрастните.
Прекарването на повече време в контакт с природата е от съществено значение за нашите деца. Помага им да предотвратяват затлъстяването и други заболявания, но също така подпомага неврокогнитивното развитие и намалява поведенческите проблеми при много деца и юноши.
Освен това все повече деца страдат от респираторни заболявания, пряко свързани със средата, в която живеем, пространствата, които са все по-замърсени и токсични. Много от хроничните заболявания на възрастните, като респираторни и сърдечно-съдови заболявания, са създадени субклинично по време на детството и юношеството.. В Испания се изчислява, че 10% от децата ходят на училище с бронходилататор в раницата за заболявания като бронхиална астма. Преди години тези респираторни заболявания бяха редки. Освен това все повече деца имат алергични патологии, свързани със замърсяването на водата или въздуха.