Пример за седмично меню Menja sa

От много дни сме вкъщи с децата си. За да не паднат духовете и нашите защитни сили да страдат, ние предлагаме балансирано, просто и апетитно семейно меню.

Забележка: В случай на четене на тази статия с мобилен телефон, препоръчваме да го правите хоризонтално за по-добра визуализация.

меню

Коментари на някои ястия

За супа от нахут:

Загрейте бульона. Когато тревата добавяме зеления фасул и моркова. Добавете пастата, когато отнеме известно време и накрая сварения нахут (добре измит и отцеден).
В момента, в който се сервира, отгоре слагаме настърганото сирене. Тя ще се разтопи и ще даде специален щрих на тази супа.

Можете да го направите и с тиквички.

Черен боб с тиква:

Те могат да бъдат приготвени като яхния/запържена/фурна. Ще ви обясним във фурната, че тя е може би най-иновативната.

Предварително загряваме фурната. Нарязваме тиквата на малки кубчета. Посоляваме ги и ги смесваме с малко олио и подправките, които харесвате най-много. Поставяме ги върху тавата на фурната със зеленчукова хартия за 10 минути. След това добавяме и смесваме няколко тиквени семки с тиквата и ги оставяме да препекат.