Пример за един ден от женска диета тип EnerZona - Диета на зоната, Омега 3 и Полифеноли

Разпределение на 11 блока (жена от испански тип)

Закуска (3 блока) - Вариант 1

• 1 чаша (200 ml) полуобезмаслено мляко
• 8 бисквитки Enerzona 40-30-30 (аромат: овесени ядки, какао или кокос)
• Enerzona Omega 3 RX (ултра-рафинирано и пречистено рибено масло)

Закуска (3 блока) - Вариант 2

• 1 чаша (200 ml) полуобезмаслено мляко
• 1 филия (15 g) хляб с 60 g варена шунка или пуешки обяд Ниско съдържание на мазнини без нишесте
• 1 супена лъжица (15 ml) екстра върджин зехтин
• 1 киви
• Enerzona Omega 3 RX (ултра-рафинирано и пречистено рибено масло)

Сутрешна закуска (1 блок)

Изберете една от опциите.

Опция 1: 1 лека закуска Enerzona 40-30-30 (аромат: кисело мляко, кокос, шоколад, портокал, ванилия)

---