Приключенията на Корин в света на диетата на Дюкан Съвети за вашата диета на Дюкан
Анализирани, проучени и смачкани докрай! Или поне това се опитвам.
Вторник, 14 декември 2010 г.
Съвети за вашата диета на Дюкан. Аз
Имай го предвид, нали? Знам, че струва, защото аз също съм пропуснал много, много диети едновременно, че съм похарчил толкова много пари с ролката мазнини, че днес щях да имам шалетато на Бахамите и, разбирате ли, с толкова много отскок, че ако сега наддавам, сега отслабвам, в крайна сметка тялото ми с почти никаква храна не ме докосна и каза. „Виж, момиче, викат те за оцелели, а ти завършваш програмата със 130 кила!“. Поради тази причина аз, който съм непостоянен, нетърпелив, нерешителен и дезорганизиран (да, по-малко на работа, намигвам!), Днес се психизирах! и аз успявам да избегна изкушението да пия хубаво вино (арф! арф!) Казвам ви това. То може! и няма изкушение, което да може с мен! Едно и също струва да се каже да, като не.
Остават ми още три месеца, преди да мога да се насладя на тържествена вечеря (в която ще се облека в дълги кадри и ще нося шапка) и съм сигурен, че ще мога да издържа до пристигането на този ден. Да или да! Да!
* Не пропускайте нито едно хранене от препоръчаните пет дневно -въпреки че те могат да бъдат повече, оставяйки време за храносмилане! - защото в противен случай тялото ни в крайна сметка ще съхранява запасите от храната, която спорадично ядем, страхувайки се, че няма да получим това, от което се нуждае своевременно. По-добре е да дадете на тялото ритъм въз основа на „ям/изгаря“, защото, несъмнено, ако не получава достатъчно енергия, ще дойде умора, апатия, монотонност и недоволство. И така, нека ядем, казано е!
* Злоупотреба с ароматизанти, есенции и хранителни оцветители (като всички добри гурме), за да придаде вкус и цвят на нашите ястия, тъй като не отчита никакви калории и. те подобряват, много, нашите презентации. Вече е известно, че храната навлиза повече през очите, отколкото през стомаха, следователно ще трябва да опитаме, не мислите ли? По същия начин, с подправки защото. по-добре да прибягваме до тях, отколкото до сол, толкова вредна, когато я злоупотребяваме - използваме я без контрол -, като подправка. Ако не можем без сол, нека тя бъде йодирана, моля.