Приключенията на Корин в света на диетата на Дюкан Съвети за вашата диета на Дюкан
Анализирани, проучени и смачкани докрай! Или поне това се опитвам.
Сряда, 22 декември 2010 г.
Съвети за вашата диета на Дюкан. II
Още съвети за Разрешени и толерирани дневни суми които са мотивът и оплакването на милион хиляди последователи, когато се появи хоророзото! и съдбоносен. Брррррр! (трусове) застой.
Започвам да мразя тази малка дума, толкова много или повече от. Мразя въглехидратите!
Относно количеството течности.
Винаги и като общо правило, литър и половина до два. Те могат да бъдат повече, ако физическите упражнения са „злоупотребявани“ или повлияни от други фактори, които изискват повече, отколкото е препоръчително. Ако в продължение на една седмица сме в застой, това може да бъде ограничено до едно за няколко дни, докато кантарът ни даде нова радост, но. Нека си спомним, че не е препоръчително да ограничавате препоръчителното количество твърде много - извън това, което е значително и логично - защото нашите бъбреци и черен дроб, с толкова много излишни протеини, могат да бъдат засегнати. И това е последното нещо, което искаме Много по-добре студено, отколкото горещо, защото. дори да казват друго, да, студът помага за изгарянето на калории (в книгата това е обяснено доста добре). И не забравяйте редовно да консумирате зелен чай и от време на време ябълков оцет.