Приятелката му го напусна и реши да отслабне С 75 кг по-малко изглежда като друг мъж Красавица

Ръководство за: Красота

отслабне

  • Алехандра Сараскета
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте повече за красотата

Раздялата е труден момент за преживяване, но Phelim Stack успя не само да излезе напред, но и да даде огромна промяна в живота си.

Този 29-годишен британец е инженер и е бил дразнен като тийнейджър заради теглото си. Когато обаче започнала връзката си с бившия си партньор, тя имала контрола над материята, тежаща 88 килограма.

Служебните пътувания и диетата за изнасяне я карат да наддава, докато кантарът отчете 165 килограма. Когато приятелката му го напусна, той беше съкрушен.

„Раздялата беше най-лошото възможно преживяване през целия ми живот. Да видиш как балонът ти се спука и да не видиш, че идва, е наистина неудобно. Избягвах да приемам лекарства и реших: „Ще използвам упражнения като мой антидепресант“, каза Стак пред DailyMail.

Стратегията проработи. В деня след раздялата им тя се присъедини към фитнеса и след 18 месеца успя да намали теглото си наполовина, отслабвайки с около 75 килограма.

Но неговата трансформация не би била възможна без промяна в хранителните му навици. Мъжът се отказа от нездравословна храна и спря да яде. Сега той консумира домашни храни, нискокалорични и протеинови превръзки (риба и пиле) със зеленчуци като основни ястия.