Приготвяне на първите каши: ръководство стъпка по стъпка

Какъв страхотен момент! Вашето дете е на път да започне да яде първите си бебешки храни. Ако сте нова майка или татко, може да имате много съмнения относно този важен момент, как да приготвите и съхраните първите твърди ястия.

каши

Въвеждане на допълнително хранене

Обикновено около 6 месеца децата са готови да започнат диета, различна от кърмата или адаптираното мляко. Това е така, защото хранителните им нужди се увеличават.

На тази възраст телата им също са достатъчно развити, за да поемат хранителни вещества от твърдата храна. От друга страна, изследователският етап започва, когато вкусовете, текстурите и миризмите на храната ще бъдат чудесен стимул за тяхното обучение.

Консистенция, количество и състав на бебешката храна

Първите каши трябва да са гладко пюре, без бучки или парченца фибри, които стимулират рефлекса на екструзия.

Това трябва да се дава в малки количества и да напредва, тъй като храната се приема по добър начин. Около 8 месеца децата трябва да ядат 150 ml храна (3/4 чаша), плюс 100 ml (1/2 чаша плод); и на 9 месеца 200 ml (1 чаша) каша и 100 ml (1/2 чаша) плодове, на всяко хранене. Тези суми са референтни и могат да варират в различно време.