Пригответе този смути от ябълки и овесени ядки, за да издуете корема!
От: Estefanía Garay
- 1 ябълка
- 1 чаша вода или млечно мляко
- 4 супени лъжици овесени ядки
- 1 лъжица ванилия
- 1 чаена лъжичка канела
- мед на вкус или стевия
Това смути от овесени ядки и ябълки е пълно с фибри, което ще ви помогне да намалите възпалението на корема. Звучи супер добре, нали?
Пийте го сутрин и се насладете на вкусния му вкус, той ще се превърне във вашето любимо смути!
smoothie-oats-and-apple-easy.jpg