Диета Sirtfood, шоколад и вино за отслабване
Методът за отслабване Sirtfood, създаден от диетолозите Айдън Гогинс и Глен Матен, обещава да отслабне с 3 килограма за седмица. Сред списъка му с препоръчани храни се открояват червеното вино и тъмният шоколад. Казваме ви защо и дали наистина работи.
Въпреки че ви е странно, вие сте прочели добре. Тъмният шоколад, с поне 85% какао и червеното вино са включени в Диета Sirtfood. Причината? Става въпрос за a план за отслабване, основан на приоритизиране на консумацията на храни, които насърчават дейността на сиртуин, протеини, които регулират процеса на стареене, намаляват възпалението и активират метаболизма. В допълнение към вече споменатите, в списъка на тази диета се появяват и други храни, като напр боровинки, на рукола, на ябълки или сераценова пшеница, (можете да видите повече в галерията).
Планът, създаден от британските диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен, обещава да отслабнете 3 килограма за седмица. Ако искате да знаете какво е точно и дали наистина е ефективно, продължете да четете!
Първоначално е създаден като диетична програма за известна лондонска фитнес зала KX Gym, която посещават немалко знаменитости. Първоначалната цел беше да стимулира подмладяването, но това, което те не знаеха, е, че освен това, това ще доведе до средна загуба от 3 килограма за толкова кратко време. След като го проверите в различни членове на един и същи, те се заеха да създадат Книгата за диета Sirtfood, което скоро се превърна в успех. Това, което започна като план за отслабване, чиято висока цена само членовете на клуба могат да си позволят, стана достъпно за всички.