Приемът на активен въглен ви помага да тренирате по-добре Esquire
Много се говори за активен въглен и повече за неговите ползи от храненето, но какво да кажем за други ситуации, в които се окажете замесени като ... махмурлук? Приемането на активен въглен помага ли ви да тренирате по-добре и без махмурлук?
Някои хора се кълнат, че активен въглен помага за детоксикация на организма, но какво казват експертите? За да спрете да вярвате в митове, ще ви разкажем всичко за него.
Единственото нещо, което е по-лошо от събуждането с махмурлук, е да станете и да се опитате да тренирате с него, особено ако сте бегач, така че ако планирате да пиете - или три - тази вечер и планирате да тръгнете да тренирате сутрин, бихте ли могли активиран въглен да ви помогне да тренирате по-добре и без махмурлук?.
Активният въглен е новият модерен прах в света на уелнес и те се кълнат, че той може да ви помогне да детоксикирате тялото си, заслужава да се спомене, че съставките на активен въглен са: кокосови черупки, торф или кости от въглен и се обработва при високи температури - много по-високо от това, което дървеният въглен е направен за скара - което го прави изключително порест.
Активният въглен не е нов, всъщност той е използван в спешните кабинети по целия свят като лечение срещу случайно отравяне. "Активният въглен помага за усвояването и елиминирането на лекарства, отрова или вещества, които могат да достигнат до чревния тракт, като по този начин те предотвратяват отровата от протичането му и поглъщане от тялото и преминаване в кръвта. " Обяснява Глен Хардести, спешен интернист в Пресвитерианската здравна болница в Тексас. Активираният въглен с отровата или токсините вътре преминава неусвоен през чревния тракт и се елиминира, когато отидете в банята.
Така че ще елиминирате токсините, когато активният въглен излезе, тогава в тази идея можете да "премахнете махмурлука", когато отидете до тоалетната, тук казват експертите.
МОЖЕ ЛИ АКТИВИРАН ВЪГЛЕН ВЪГЛИН ДА ВИ ПОМОГНЕ БОРБА С СУРОВИТЕ?
Алкохолът е токсин и активираният въглен абсорбира токсините в тялото. Ето защо може да изглежда, че приемането на такива хапчета може да помогне за усвояването на излишния алкохол, циркулиращ във вашата система и да ви помогне да избегнете главоболието, умората и болките в стомаха на следващия ден, проблемът е, че не.
Експертите наистина са проучили това, за да видят дали активен въглен може да се използва за лечение на предозиране с алкохол в спешната помощ. Едно проучване установи, че субектите, които са приемали активен въглен само 30 минути след пиене, са имали същото количество алкохол в кръвта си в сравнение с пиещите, които не са. „Това е така, защото активираният въглен абсорбира токсините, които все още са в стомаха, а не тези, които вече са достигнали кръвта“, обяснява Хардести. И така или иначе, „махмурлук се случва много часове след като сте пили. Така че дори ако активен въглен предотвратява абсорбцията на алкохол, това няма да помогне с махмурлук, защото се появява след като алкохолът се абсорбира в тялото ви “, обяснява Скот Суорцвелдър, който изучава ефектите на алкохола върху мозъка в университета Дюк.