Приемането на гореща вана изгаря калории, както и 30-минутна разходка
Упражненията винаги се препоръчват, но според скорошно откритие едночасовата гореща вана изглежда има способността да ускорява метаболитното здраве. Изследването идва от Националния център по спорт и медицина на упражненията към университета в Лафборо.
Топлата баня изгаря калории
На практика проучването потвърди, че горещата баня има множество ползи за здравето. Според Стив Фолкнър, автор на изследването, „наскоро науката започна да разбира как пасивното отопление може да подобри здравето“. В детайли бяха взети проби от 14 мъже и им беше казано да карат колело за 1 час или да вземат 1-часова вана с 40-градусова вода.
Трябва да се каже, че групата, която беше взета под внимание, беше само от мъжки пол, така че проучването трябва да се задълбочи, като се вземат за справка жените. Във всеки случай беше установено, че мъжете, които карат велосипед, консумират повече калории, но също така и тези, които са взели гореща вана, консумират 140 калории, което съответства на повече или по-малко половин час ходене.