Причините за болестта на Rawvana
Azucena Martín - 30 март 2019 г. - 16:30 (CET)
След скандала инфлуенсърът публикува видео, в което твърди, че е променила диетата си поради здравословни проблеми. Но защо точно това бяха?
Никога рибно ястие не е предизвикало толкова много коментари, както тези, които заобикалят калифорнийския влиятелен през последните седмици Йована Мендоса, по-известен като Rawvana. Всичко започна преди две седмици, когато нейният приятел Паула Галиндо, Pautips в Youtube, качи видео от пътуване до Бали, в което Йована се появи пред чиния с риба. След като разбира, че е бил в самолета, той се опитва да го прикрие с ръцете си, но не успява, така че след публикуването му е погребан от порой критики от страна на онези, които дотогава са били негови последователи. Причината? Инфлуенсърът популяризира суров вегански начин на живот в които логично тези храни нямат място.
В отговор самата Раувана беше принудена да публикува видео, в което причината за промените в диетата си. Очевидно е имал проблеми като отсъствие на менструация, хормонален дисбаланс, липса на някои хранителни вещества и много други симптоми. Това я накара да се подложи на различни лечения, обикновено без успех, така че през последните месеци тя избра да въведе яйца и риба в диетата си. Реакциите на видеото не закъсняха и без съмнение има за всекиго по нещо, но преди всичко възниква въпрос, който притеснява много хора: диетата ли причинява тези проблеми в здравето им? И още: Опасно ли е да си веган или суров веган?
Аменорея за оптимизиране на енергията
Един от първите проблеми, с които той твърди, че се е справял през последните години, е изчезването, многократно и за дълги периоди, от неговия период.
Според неговия акаунт всичко започна през 2014 г., непосредствено след изпълнение на 25-дневна "водна бърза", в Коста Рика. В последното си видео тя обяснява, че това е прекрасно преживяване, с което тя успя да се свърже повече с Бог. Освен това във видеото, което е записала в деня си, непосредствено след глада, тя с гордост разказва, че целият процес ѝ е помогнал да прочисти тялото и ума си, защото храната „ни прави сънливи“ и прекарването на толкова много време без това ви оставя на мира. с вашите чувства. Казва, че всичко е било по-добре след гладуването. Сега обаче знаем, че от този момент нататък тя е минала два месеца, без да е имала менструация.
Очевидно този феномен, известен като аменорея, не е симптом на ядене на сурова веганска диета, а на това, че е прекарал толкова време, без да яде. Това е естествена реакция на организма, която оптимизира енергията, която го достига, като подрежда "задачите" според техния приоритет. Жена, която се справя отлично разход на енергия, като спортисти или който не консумира достатъчно храна, като нея, няма достатъчно енергия, за да може първо да забременее и след това да отгледа бебе, така че има промяна в нивата на хормоните, участващи в менструалния цикъл, водещи до потискане на периода.
Раувана обяснява, че когато най-накрая е решил да отиде на лекар и да направи изследвания, той е открил, че е променил нивата на някои хормони и витамини и че не иска да мисли, че става въпрос за храна. Не беше суровата му веганска диета, а фактът, че той е изминал двадесет и пет дни, без да дава на тялото си нищо, освен вода.
Не всичко е фиксирано с добавки
По време на видеото Йована също разказва, че в анализите, извършвани през последните години, тя е имала желязо и някои ниско витамини, затова той реши да започне да приема добавки. В нея се казва дословно, че е имало време, когато тя е носела чанта, пълна с тези лекарства навсякъде. Сега това е добро решение на вашите проблеми?
Както много диетолози и научни специалисти предупреждават през последните години, това е по-скоро ненужна загуба на пари. Бъдете внимателни, при недостиг на желязо е необходимо да го приемате, както при липса на други хранителни вещества. Въпросът е, че ако беше имал правилна диета, нямаше да има дефицит на витамини. Той не уточнява кои не е имал в адекватни нива, но във всеки случай всичко може да се намери в храни, подходящи за сурова веганска диета: А в морковите и доматите, тези от група В в граха и соята, С в ягодите или цитрусови плодове, E в зехтин и ядки и K в листни зелени храни. Що се отнася до D, неговият основен източник е този, който се среща естествено в тялото под действието на слънчевата ултравиолетова B радиация.