Причини за болка в глезена и лечение - По-добре със здравето

Болката в глезена е дискомфорт, който всички ние може да сме страдали в даден момент от живота си. Например след грешно движение или след дълга разходка.

Обикновено го описваме като вид пункция, която ви пречи да поддържате крака си и да ходите нормално. В някои случаи тя изчезва с малко почивка, а в други продължава няколко дни и причинява възпаление и болка.

Във всеки случай, важно е да се определи причината за болката в глезена, за да се знае какво може да се направи по въпроса и кога да се отиде на лекар за по-специфично лечение, което позволява да се получи облекчение.

Причини за болка в глезена

Болката в глезена може да бъде причинена от различни причини, от лошо изпълнено движение при опит за извършване на различна дейност, до претоварване поради непрекъснатото използване на неподходящи обувки.

Сега, според експертите на MedlinePlus, основните причини за болки в глезена са:

Слаби глезени.
Навяхвания.
Артрит.
Подагра.

1. Слаби глезени

Има хора, които страдат по-редовно от болки в глезена защото връзките им са по-слаби и следователно се уморяват по-рано и са по-податливи на наранявания като навяхвания.

Ако в допълнение към това се поддържат лоши навици в начина на живот (заседнал начин на живот, лоша диета, използване на неподходящи обувки и др.), Съществува по-голям риск да страдате от различни видове дискомфорт, като болка в глезена.

Трябва да се има предвид, че носенето на неподходящи обувки (като например високи токчета) за дълго време има тенденция да отслаби връзките и вследствие на това да причини болка, възпаление и т.н.

Нежните или проприоцептивни упражнения, като йога, са добри за укрепване на мускулите и ставите.

2. Навяхвания

Навяхванията са нараняване на връзките, които са част от глезенните стави. Когато човек страда от такъв, тези връзки се разтягат твърде много и могат да се счупят в най-екстремните случаи. Следователно е болезнено.

Навяхването е много често срещан вид нараняване сред спортистите, като се има предвид видът дейност, която извършват.

3. Артрит

Друга възможна причина за болка в глезена е ревматоидният артрит (RA). Преди да се тревожим обаче, трябва да вземем предвид някои въпроси относно това заболяване, което засяга не само хората над 40-50-годишна възраст.

Според експерти на MedlinePlus, „причината за RA не е известна. Това е автоимунно заболяване. Това означава, че имунната система на тялото погрешно атакува здрава тъкан. ".

Тъй като изглежда, че има връзка с имунната система, експерти от фондацията за артрит смятат, че е важно да се опитате да водите здравословен начин на живот, за да предотвратите дискомфорт като болка в глезена. Това предполага здравословно хранене и избягване на заседнал начин на живот, наред с други проблеми.

Симптомите могат да варират при отделните хора, но като цяло, болката в глезена от артрит не е пробождаща, а по-скоро като вид изгаряне, което би обгърнало напълно стъпалото, а не само глезена.

4. Подагра

Подаграта е вид болезнен артрит, който възниква, когато пикочната киселина се натрупва в излишък в тялото. Този излишък образува кристали, които се съхраняват в ставите и именно това причинява болка.

В случай, че болката в глезена се дължи на това заболяване, човек не само ще изпитва болка в глезена, но и подуване и възпаление.