Причини за безсъние при бебета

Добри навици за добра детска почивка

Сънят е от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло. Докато спим, се случват важни метаболитни и хормонални промени, които са от решаващо значение за физическото, психическото и емоционалното благосъстояние. Какви са причините за безсънието при бебета и деца? В много семейства времето за лягане за деца е истинска драма. Родителите не знаят какво да правят с дете, което не желае да спи и се събужда няколко пъти през нощта. Много от възрастните, които са безсъние, са безсъници от детството си, поради което е важно децата да се научат възможно най-скоро да спят сами. Ако няма други допълнителни проблеми, малкото трябва да може да го направи от шест месеца, според специалисти.

Раздразнителност при бебето поради липса на сън

Люлеенето му в креватчето или в нашите ръце, или оставянето му да спи в леглото с родителите си, не са точно най-добрите решения за детето да се научи да го прави възможно най-скоро. Според Виктория де ла Фуенте, психолог от Отдела за сън на Института Дексей, ако малко дете спи лошо, през деня то е по-раздразнително, по-развълнувано и по-зависимо от майката. В училищна възраст липсата на сън има отрицателно въздействие върху цялата ви активност, тъй като ще имате затруднения с концентрацията и ученето.

Испанските деца, както и възрастните, спят по-малко от европейците. Причините за д-р Де ла Фуенте са? Култура, климат и графици? Вечеряме по-късно и прекарваме повече време в гледане на телевизия, например. Този специалист препоръчва родителите да оценяват и извънкласните дейности на детето, защото твърде много задачи и дейности могат да отнемат времето за сън, а часовете за почивка трябва да се спазват повече, за да могат да усвоят всичко, което са научили?

---