Причини, поради които трябва да ядете лилаво зеле

Опитвали ли сте лилавото зеле? Това е много често срещана храна на нашата трапеза и освен това има невероятни ползи за нашето здраве.

От MJ

Опитвали ли сте лилавото зеле? Това е много често срещана храна на нашата трапеза и освен това носи невероятни ползи. За разлика от бялото зеле, лилавото зеле има антоцианин, пигмент от семейството на флавоноидите, които са мощни антиоксиданти и са с високо съдържание на витамин С и Е.

Ползи от червеното зеле

Лилавото зеле е полезно за нашето здраве поради следните причини:

---