Причини и средства за лечение на подути крака и стъпала
Бременността включва, от една страна, увеличаване на обема на матката, което възпрепятства венозния рефлукс, и, от друга, дълбока хормонална промяна. Тези два фактора са причините за подуване и тежест на краката, които също могат да причинят нарушения на кръвообращението и дори разширени вени. Външни фактори като топлина също могат да влошат разстройството.
Този проблем, който не зависи от възрастта или излишните килограми на жената, засяга еднакво по-младите и по-слаби майки.
Лекове за подути крака и стъпала
Практикувайте физически дейности
За предотвратяване на подуване, бъдещата майка трябва да остане активна, например ходене. Идеално е да ходите половин час с бързи темпове, поне два пъти на ден. Също така е добре да практикувате някой подходящ спорт по време на бременност.
Носете градуирани компресионни чорапи
Много е удобно да ги носите по време през деня и почивайте с повдигнати крака. Градуираните компресионни чорапи улесняват венозния рефлукс и осигуряват приятно усещане за благополучие в краката.
Използвайте деконгестантна и освежаваща козметика
За да получите облекчение при подуване на краката, можете да използвате деконгестантна и освежаваща козметика, богата на етерични масла, които успокояват усещането за тежест. Освежаващи кремове и гелове осигуряват облекчение на уморените крака и крака, особено ако се прилагат редовно. За да се засили тяхното действие, препоръчително е да ги накарате да проникнат с масаж, докато се абсорбират напълно.