Причини и превенция за болки в гърба

Болките в гърба засягат много хора по света, въпреки че могат да се появят във всяка част на гърба, често най-засегнатата област е лумбалната област (долната част на гърба), която е отговорна за поддържането на голяма част от телесното тегло.

гърба

След това споделяме основните причини за болки в гърба и съвети за предотвратяване на това заболяване.

Причини

Някои от нарушенията, често свързани с болки в гърба, са:

Натоварване на мускулите или връзките: Многократното повдигане на тежки предмети или внезапно лошо движение може да натовари мускулите на гърба и връзките на гръбначния стълб. Ако физическото ви състояние не е добро, постоянното натоварване на гърба може да причини болезнени мускулни спазми.

Изпъкнал или херния диск: Дисковете работят като амортисьори между костите (прешлените) на гръбначния стълб. Мекият материал вътре в диска може да се издуе или херния и да окаже натиск върху нерв. Можете обаче да имате издутина или херния на диска, без да усещате болки в гърба. Дископатията често се открива случайно, когато имате рентгенова снимка на гръбначния стълб по някаква друга причина.

Артрит: Може да засегне долната част на гърба. В някои случаи артритът на гръбначния стълб може да намали пространството около гръбначния мозък, състояние, наречено „гръбначна стеноза“.

Костни нередности: Болката в гърба може да възникне, ако гръбначният стълб не се извива нормално. Сколиозата, разстройство, при което гръбначният стълб се навежда на една страна, също може да причини болка в гърба, но обикновено само ако е остра сколиоза.