Причини да не ядете саше супи; Блог Спрете затлъстяването

Супер дехидратираните супи са бърз вариант за вечеря или зимен обяд, но наистина ли знаем какво ядем? Казваме ви защо изобщо не са здрави.

супи

Единственият проблем идва, когато нямаме време да приготвим добър натурален зеленчуков бульон и прибягваме до прекалено приготвени, независимо дали са дехидратирани, бульони или кремове с различни вкусове. Но наистина ли са здрави?

Много хора може да си помислят, че са пълноценно хранене, тъй като някои включват тестени изделия, а други някои зеленчуци, необходими на тялото, но трябва много добре да погледнете хранителния етикет, за да видите дали имат висок калориен прием, в сол или включват много изкуствени добавки. Има много марки, които ги предлагат на пазара, така че експертът по хранене и президент на Европейския медицински институт за затлъстяване (IMEO) Рубен Браво препоръчва да се направи оценка на писмения състав на всички тях, за да се избере коя е по-удобна.

Има бульони и супи от всякакъв вид; пиле, месо или зеленчуци, както и готови кремове също. Но кой вариант е най-добрият и здравословен?

Според консултирания експерт има здравословни бульони и други не толкова, в зависимост от марката, но „дехидратирани супи не. Те са най-лошият вариант ”. Сашетата, които идват в прахообразна форма, за да бъдат хвърлени във вряща вода, заедно със звездни тестени изделия, юфка или каквото и да е, не са най-подходящата вечеря, ако искаме да водим здравословен и здравословен живот. Даваме ви няколко причини да не ги купувате отново.

Те имат много сол

Ясно е, че ако ще консумираме този вид предварително приготвени ястия, първо трябва да изберем плик, който казва, че е с ниско съдържание на сол, както и в случая на бульони, тъй като самата храна и нейните добавки биха могли вече го носите в големи количества. "Трябва да изберете тези, които имат 0% сол, добавена от децата, а също и защото може да причини хипертония, особено ако се консумират много често ”, казва Рубен Браво.