Причината, поради която авокадото допринася за отслабването Salud La Revista El Universo

Свързани новини

Авокадото е един от плодовете, предпочитани от хората да придружават салати или дори ястия, типични за гастрономията на дадена страна. По отношение на приема му има редица заблуди, като например, че той допринася за увеличаване на теглото.

причината

С течение на времето това беше демистифицирано от няколко специалисти, които подчертаха хранителните свойства.

Авокадото е плод, произхождащ от Америка, богат на ненаситени мазнини, считан за полезен за организма. Диетологът Андреа Калдерон обясни пред портала El Español, че въпреки че осигурява по-голям брой калории, авокадото не ви прави дебели и че може да ви създаде чувство на ситост, което помага да контролирате апетита си.