Преживейте пандемията, като издърпате YouTube от влака, за да се научите да готвите

спортни канали, готвене, езици.

Каналите в YouTube могат да бъдат добра възможност да се възползвате от престой по време на карантина: курсове за изучаване на езици, за готвене. или за поддържане на форма

По време на война всяка дупка е изкоп и по време на пандемия може би трябва да апелираме към друга поговорка: че всяка криза е нова възможност. В Китай те вече знаят това, а в Испания (и други страни, като Италия), където затварянето е задължително и излизането на улицата може да бъде глобено - от друга страна, необходими мерки за спиране на епидемията от коронавирус глобална пандемия - трябва търсете кестени така че принудителното затваряне да не се превърне в кошмар. Истината е, че за тези, които могат да работят от разстояние, това е ясно пестене на време, особено в големите градове, които досега бяха посветени на преместването на работното място. Това и невъзможността да излязат да пият бира в ъгловия бар карат много хора да си хвърлят ръцете в главите, мислейки за това какъв ще стане животът им. докато други се възползват от възможността да правят всички онези неща, които не са имали време да направят.

Има ли времена от прочетете повече книги, гледайте повече серии, говорете повече със съквартирантите или с живота или общувайте с групи приятели чрез многото съществуващи приложения за групови разговори „онлайн“, като се гледате. Има също време за посещение на музеи (поне тези, които дават възможност за виртуални посещения) или дори да се опитат да подобрят живота като двойка, знаейки, че толкова дълго в ареста може да навреди на здравето им. Но по време на принудителната карантина, която живеем в Испания, трябва да следваме и някои насоки: не напускайте спорта, ако това се прави и продължете да укрепвате не само мускулите, но и мозъка. Тук направихме компилация от канали в YouTube с различни аспекти, за да не се изоставяме през тези дни на абсолютна затвореност.

Спортувайте у дома

Както за онези, които са ходили да бягат или са ходили на фитнес, или са се упражнявали директно в къщата, карантината не трябва да е възможност да се остави настрана. Ако имате нужда някой да ви напътства и да ви казва какво да правите всеки ден, можете да видите дали вашият доверен треньор Той все още е активен въпреки затварянето на заведенията - някои обучители продължават да дават препоръки или класове „онлайн“ по време на карантината. Ако се осмелите да отидете сами, защо не опитате един от тези канали?

P4P: с повече от 1,15 милиона абонамента, този канал предлага възможност за научете се да правите определени упражнения правилно, ясно, безлично и без да биете около храста. Въпреки че не са качвали видеоклипове от три години, има много с общи упражнения, които са лесни за използване.
Виртуален фитнес: рутинни занимания за 40 минути, половин час кардио, упражнения за укрепване на корема. във виртуалната фитнес зала на Patry Jordán (със 7,5 милиона абонати) те предлагат възможност за упражнявайте у дома, без да е необходим какъвто и да е уред, и се добавя, че освен това те имат многобройни съвети относно здравето, храната и спорта.
Серджо Пейнадо: подобно на предишния, Peinado качва видеоклипове всяка седмица, за да добави упражнения към лична тренировка. Цел? Този, който предпочитате: отслабнете, качете мускулна маса, подобрете здравето.
Тяло-Ум-Дух: ако вашият не е кардио или коремен. но гъвкавост или медитация, това е вашето място. Елена Малова е йога инструктор и треньор и предлага упражнения, които да правите от вкъщи, като всеки следва своя ритъм.