Превантивни мерки срещу рак на стомаха
Диетата може да повлияе, но експертите подчертават необходимостта от диагностични тестове
От Американското онкологично общество те са много ясни, когато става въпрос за предупреждение, че няма сигурен начин за предотвратяване на рак на стомаха. Съществуват обаче редица мерки, които можем да включим в нашето ежедневие и които основно се отнасят до тях навици и начин на хранене.
Наднормено тегло и упражнения
Вярва се, че наднорменото тегло може да увеличи риска от този рак, докато ежедневните физически упражнения биха го намалили. Например, Испанската фондация за храносмилателната система (FEAD @saludigestivo) уверява, че различни изследвания показват, че редовната физическа активност е свързана с намален риск от рак на дебелото черво.
Затлъстяването е проблем, който може да причини различни състояния в организма, като един от тях е появата на тумори, макар и вероятно не като единствен спусък, а като още един фактор. Идеалният начин за поддържане на адекватно тегло е съчетайте спорта със здравословна диета. Някои експерти препоръчват средиземноморската диета като начин на хранене.
Обикновено, добрата диета трябва да се основава на дневния прием на плодове и зеленчуци, ограничете мазнините от животински произход, с изключение на рибите; както и тези продукти, които съдържат наситени мастни киселини и твърде много захари. По възможност също изхвърлете преработените, умерете приема на червено месо и много солени храни, класирайте се от FEAD.