Претегляйте се ежедневно, най-новото, което губи мазнини, ние ви го обясняваме

Ново проучване заключава, че актът на претегляне всеки ден може да допринесе много за загубата на мазнини. Освен това може да ни насърчи да спазваме здравословна диета.

Въпреки че вече сме потопени в последния отрязък от лятото, винаги е интересно да се види дали има нови методи, за да изглеждаме по-добре, независимо от времето на годината. Отвъд диетата и физическите упражнения, изглежда самият акт на претегляне ни помага да губим мазнини или да поддържаме теглото си.

ежедневно

Това е заключението, достигнато от изследователи от университета Дрексел и университета в Пенсилвания, САЩ. Вашето проучване, публикувано в Journal of Behavioral Medicine, тя се базира на 294 жени, които не са имали план за отслабване. Процентът на телесните мазнини е измерен в началото на изследването, на шест месеца и след две години.