Това диетично влияние; положително върху вашата плодовитост
Нашият начин на живот (на майката, а също и на бащата) влияе пряко при зачеването на бебе. Вирджиния Руйперес, специалист по плодовитост, ни казва някои прости трансцендентни промени.
От Изабел Фернандес дел Кастило
31 май 2020 г., 11:03 ч.
Интервюирахме Вирджиния Руйперес, специалист по плодовитост и член на Европейското дружество по класическа натуропатична медицина.
Авторът на книгата „Естествено плодородие“ (La Casita de Paz), е създал естествен метод за плодородие, който се състои от повишаване на осведомеността относно репродуктивното здраве, както на мъжа, така и на жената, и научете как да го оптимизирате.
В допълнение, тя също предлага здравословна диета, пречистване на тялото и емоционално и психическо равновесие.
Плодовитостта се влияе от начина на живот
Проблемите, които все повече жени трябва да забременеят, са свързани със забавено майчинство, но дали това е единственото обяснение?
Не, защото възрастта е важна по отношение на други фактори в уравнението. Плодовитостта е силно повлияна от начина на живот, а този, който носим днес, го затруднява.
8 храни, които могат да насърчат плодовитостта
Въпреки това, знаейки, че това е много добре, тъй като правейки промени, можем да го подобрим.
Може ли да се каже, че някои фактори са по-важни от други?
Да, най-важните, и че е много лесно да се подобри, е храна. Например, за оптималното функциониране на хипофизната жлеза, жлезата, която отговаря за организирането на цялата хормонална симфония - като узряването на яйцеклетката или производството на сперматозоиди -, се нуждаят от витамини от група В, намерени в цели зърна.
Най-важният фактор, който също е много лесен за подобряване, е диетата
За производството на прогестерон, хормон, който поддържа бременността, е от съществено значение бета каротин, витамин, който има морков, на тиква, на пъпеш или манго.
За да генерирате тестостерон, хормон, свързан с производството на сперматозоиди, имате нужда цинк, който е в тиквени семена. И да произвежда хормони на щитовидната жлеза, от съществено значение за плодовитостта, е от съществено значение за йод, чийто източник е нерафинирана морска сол.
Всички тези хранителни вещества бихме могли да ги приемаме като добавки?