Препоръки за пациентите с Паркинсон и техните болногледачи
Здравното образование е от съществено значение, особено в началните стадии на заболяването
Болестта на Паркинсон е едно от най-сложните неврологични разстройства и второто най-често срещано невродегенеративно разстройство след болестта на Алцхаймер. Тъй като няма окончателно излекуване и симптомите и терапиите също са многобройни, най-подходящото е пациентите да следват задълбочено указанията на социалните здравни специалисти. Но всеки ден е необходимо да имаме основни понятия как да се справим с болестта както за пациентите, така и за техните семейства и болногледачи.
"Здравното образование е от съществено значение, особено в началните стадии на заболяването", заяви Леополдо Кабрера, президент на Испанската федерация на пациентите с Паркинсон (@ ParkinsonFEP) в представянето на Ръководството за действие за специалисти по тази патология преди няколко дни в Мадрид. Някои от препоръките и информацията, които можете да намерите в ръководство за хора с болестта на Паркинсон те са свързани с домашната среда, храната, хигиената или как да се справят с нарушенията на съня, характерни за болестта.
У дома
Домашната среда трябва да бъде адаптирана към нуждите на човека с Паркинсон, за да се гарантира, че те имат възможно най-голяма автономност, улесняват изпълнението на ежедневните задачи и избягват падания или инциденти. Следователно организацията на мебели, декоративни елементи, подови лампи и т.н., трябва да се извършва по такъв начин, че не пречи или пречи на прохода и е безопасно (например няма кабели между или с килими, прикрепени към пода).
Столовете за предпочитане трябва да имат висока облегалка, а леглото да е със средна височина, нито твърде ниска, нито твърде висока. Приборите и предметите, които да се използват директно от засегнатото лице, например в банята или кухнята, трябва за предпочитане да се поставят на лесно достъпни места и да се правят с нечупливи материали. Парапети могат да се монтират на стълби или пътеки и да се захващат решетки/ръкохватки в банята.
Хранене
Диетата на пациента с Паркинсон трябва да бъде разнообразна и балансирана, увеличаване на консумацията на плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки, зърнени храни (за предпочитане цели), храни, богати на витамин D и Е, зехтин като основна мазнина и мазна риба като основен източник на протеин. Консумацията на алкохол трябва да бъде спорадична. Като цяло приемането на лекарства по време на хранене ще бъде разделено, като се избягва приемът на храна по време на периоди на почивка. В напреднали фази приемът на протеини за предпочитане ще се прави на вечеря. Пиенето на студена вода по време на хранене може да ви помогне да преглъщате по-добре, защото стимулира рефлекса на преглъщане.
Яденето също се препоръчва студени храни или храни със стайна температура, за да се избегне гадене от миризмата на храна. Останете да седите около 30 минути след хранене. Избягвайте да миете зъбите си веднага след хранене.
Физически упражнения и мобилност
Реализирането на физически, умерени и никога не натоварващи упражнения е силно препоръчително при хора с болестта на Паркинсон, особено в ранните етапи. Този тип хора могат да извършват дейности като ходене, танци, плуване, разтягане или тай-чи . Танцуващата или ритмичната музика подобрява контрола върху доброволните движения (някои хора с Паркинсон танцуват по-добре, отколкото ходят) и двигателни умения. Физическата активност ще бъде по-лесна, след като лекарството достигне максималния си ефект.
Някои препоръки са например, първо подпрете петите си, без да се облягате назад и започнете да балансирате, без да се движите от мястото, спрете да ходите, когато забележите, че краката ви се влачат, не се обръщайте на единия крак или не кръстосвайте краката си, когато ходите, сменяйте позицията си в леглото, като сгъвате коленете си и поддържате краката си, или да лежите надолу, седнете на ръба на леглото близо до таблата, като се изпънете така, че главата да е на възглавницата и след това повдигнете краката на леглото.