Препоръки - 1000 годни ястия
Дани и Естер
Solid Challenge 2.0 и персонализирана диета
Здравейте, ние сме Дани и Естер, съответно на 30 и 31 години и двойка от 12 години.
Диетата ми (Естер) беше здравословна храна, но ядох прекалено много и щраках много между храненията. Изпробвал съм много диети и винаги съм имал възстановителен ефект. Диетата на Дани се основава на ултрапреработена храна, особено пици и сандвичи.
През 2018 г. достигнахме ограничението си за тегло. Ето защо реших да започна с персонализирана диета през октомври и с персонализирана тренировка през февруари и все още го правя. Дани реши да направи предизвикателството Macizo 2.0 миналия ноември 2019 г.
Какъв е резултатът? 16 кг по-малко между двете. Но ... За нас това не е било най-доброто, но всичко това започна с диета и някои задължителни тренировки и сега се превърна в здравословен живот в нашия живот. И преди всичко изобщо не гладувахме.
Между другото между едната и другата снимка има 33 кг по-малко между двете. Невероятно вярно?
Който иска, може.
Даниел Рендо
Александра Коста
През 2016 г. изпитвах депресия и бях с най-голямото тегло, което някога съм имал в живота си, отчасти поради тревожност. Отдавна се опитвах да отслабна, но не можах
Моят психолог ми препоръча да започна да тренирам като част от терапията. За мен, който бях ходил на фитнес 5 пъти през живота си.
Потърсих личен треньор в моя град, но в дните, в които не тренирах с него, се чувствах изгубен и немотивиран, без да се брои колко скъпо беше, така че накрая го оставих.
Един ден в търсене на рецепти в интернет попаднах на уебсайта 1000Fitmeals, започнах да ги следя в социалните мрежи и виждайки естествеността им, бях убеден да опитам услугата за обучение в продължение на 3 месеца. Приятните изненади пристигнаха в първоначалния тест, където им разказах за моята депресия, наранявания и притеснения и това, което получих от някои хора, които изобщо не ме познаваха, беше подкрепа и решителност да се чувствам по-добре, освен загубата на тегло.
Мигел Ернанц
Поставянето ми в ръцете на 1000fitmeals беше успех, Диего е професионалист, който влага много всеотдайност в това, което прави и благодарение на това успяхме да постигнем амбициозни цели заедно. След повече от година персонализирано програмиране, мога категорично да потвърдя, че съм получавал невероятно лечение през цялото време, което ми позволи да растя скокообразно като спортист и да получа страхотно обучение благодарение на постоянната обратна връзка.