Препоръчително ли е да премахнем напълно мазнините от нашата диета BioBioChile Woman
Често срещана грешка при започване на диета е напълно да намалим мазнините от нашата диета. Това вярване става все по-често и се оценява като приемливо от някои режими, които се фокусират върху детоксикацията на тялото.
Мазнините, толкова често мразени от тези, които искат да отслабнат, са от съществено значение за нашето тяло, Не можете да живеете без него, това хранително вещество е необходимо за нашето тяло, защото участва в множество органични функции. Например липидите са необходими за правилното функциониране на нервната система, кожата и сърдечно-съдовата система., казва Ингрид Браво, диетолог от Университета в Сан Себастиан, като се споменава в Управление на храните.
По-малко е повече
Негативното за нашето здраве е приемането на прекомерни количества определени видове мазнини, които са от съществено значение за контролиране на храненето.
„Не е добре радикално да се елиминират мазнините от диетата. Като се има предвид, че различните видове и количества мазнини, присъстващи в храната, могат да контролират включените в ежедневната диета; тъй като, например, рибата има мазнини, но тя се нарича „добра“, спори.
