Препоръчително е да достигнете десет хиляди стъпки на ден, но няма нищо забранено - La Opini; п от Мурсия

Марта Гараулет има свой собствен метод, с който помага на хиляди клиенти в нейния хранителен център

С докторска степен по фармация, в момента Марта Гаролет работи като професор по физиология и физиологични основи на храненето в Университета в Мурсия и е част от изследователска група в тази област.
Проучването му в Харвард го кара да научи американски техники в областта на храненето, които му се струват интересни за създаването на собствена система за отслабване.

препоръчително

Така се ражда диетата Garaulet, която има повече от двадесетгодишна история. «Този метод е патентован и се състои в комбиниране на средиземноморската диета с поведенчески техники, групова терапия, положителни стимули. В крайна сметка това се извършва с промяна в поведението на човека “, обяснява той.

70% от хората, които идват в центъра, са жени, но не всички клиенти отиват при едни и същи. „Има такива, които искат да отслабнат, други наддават или просто остават“, казва Марта.

„Важното - добавя той - е да знаем как да се храним и затова предлагаме собствени семинари за готвене. Това е новост, която имаме от три месеца и с която възнамеряваме от малки да се научат да се хранят здравословно и балансирано ».
Основната цел на заинтересованите страни започва със загуба на 10% от телесното си тегло. Марта посочва, че „95% от пациентите постигат целта и се поддържат поне една година“.

Изглежда, че времената, когато хората са най-загрижени за теглото си, са ясни: пикът на приток на клиенти е след Коледа, и преди и след лятото.