Премахването на тортилите от вашата диета може да бъде вредно за вашето здраве -

Вашата диета не ви ли позволява да ядете такитос? Лишавате ли се от някои добри quecas, за да спестите няколко килограма? Може би правят грешно, за да видят тортили Като ваш враг в усилията ви да отслабнете, може дори да бъде опасно да спрете да го включвате в диетата си за една нощ или поне така казват диетолозите и специалистите по спортна медицина.

диета

И ние не го казваме, а, експертите го казват. Диетологът Гуадалупе Ерера Естрада гарантира, че „ломлет за угояване”Напълно невярно е, напротив, това е една от храните, които най-много подхранват човешкото тяло. Според диетолога от Universidad Autónoma Metropolitana е невъзможно тортилите да повлияят на теглото на човек, тъй като те не съдържат мазнини, соли или захар.

Напротив, тортилата е чиста любов и е източник на храна, богата на фибри, протеини, витамини и калций. „Много пъти хората се увличат от този мит и в желанието си да отслабнат елиминират тортилата от ежедневната си диета, което силно засяга имунната им система, което може да причини заболявания“, каза диетологът на El Universal