Прекъсващият бум на гладно от документалния филм на Би Би Си за милионера в Twitter
Едно телевизионно предаване го пусна във Великобритания през 2012 г., а магнат Джак Дорси го популяризира през 2019 г.
В последно време бяха проведени различни разследвания на периодично гладуване. Резултатите са обещаващи: загуба на тегло, понижаване на кръвното налягане, понижаване на нивата на холестерола. Но те са изследвания, базирани на плъхове. Така започва д-р Моник Тело нейната статия Интермитентно гладуване: Изненадваща актуализация, публикувана в здравния блог на Харвард. Тело е професионалист в Масачузетската болница и Харвардското медицинско училище и е автор на книгата „Здравословни навици за сърцето ви“. Лекарят добавя, че проучванията при хора са показали това може да се каже по общ начин - да, пазете се от тези, които страдат от проблеми като диабет - че този навик е безопасен и ефективен, но не повече от всяка друга диета. „Освен това на много хора им е трудно да постит“, казва.
Участвайте: Бихте ли правили диета с прекъсване на гладно?
В своя текст той припомня как тази практика започна да се обсъжда през 2012 г. от телевизионен документален филм от журналиста Майкъл Мосли Яжте бързо, живейте по-дълго. Експериментът му не е съвсем същият като модела, който се удължава (14 или 16 часа на гладно), но се състои в радикално намаляване на приема два дни в седмицата. Мосли оцени опита като положителен.