ПРЕКЪСВАЩИЯ ПОЛОВИН ДЕН НА ПОСТА МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ ДА ПРЕДОТВРАТИТЕ И ДАЖЕ ОБРАТНО ЗАТЪЛВАНЕ; SOCHOB
Чилийското общество на затлъстяването
ПРЕКЪСВАЩИЯ ПОЛОВИН ДЕН НА ПОСТА МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ И ДАЖЕ ОБРАТНО ЗАТЪЛВАНЕ
Ново изследване върху мишки предполага, че ограничаването на достъпа до храна до 8-12 часа, вместо да се позволява продължаване на достъпа до нея, може да помогне за предотвратяване и дори обратното затлъстяване и диабет тип 2 при тези животни.
Същата стратегия на гладно може да има подобни ефекти при хората. Резултатите от две скорошни проучвания показват, че тази ограничена във времето диета влияе върху популационния състав на бактериите в храносмилателната система. Изследователите също така установиха, че пропускането на този режим от време на време не отменя предимствата му при мишки.
Преди това екипът, ръководен от д-р Satchidananda Panda, от Института за биологични изследвания Salk в La Jolla, Калифорния, САЩ, вече беше стигнал до заключението, че тази ограничена във времето диета може да предотврати затлъстяването, причинено от богатата диета на мазнини, но неговите ефекти бяха не е проверено спрямо други хранителни проблеми или съществуващо затлъстяване.
В новите си проучвания изследователите са тествали този тип режим при мишки при различни хранителни проблеми. При мишки, хранени с различни храни с високо съдържание на мазнини и захари, стратегията помага да се предотврати развитието на метаболитни проблеми, а ползите са пропорционални на продължителността на гладуването при животните. Интересното е, че защитните ефекти се запазват дори когато на мишките е било позволено да „прескачат“ режима в някои дни, когато той е бил временно прекъснат, оставяйки им свободен достъп до храна през цялото време през почивните дни, снизхождение, което със сигурност би помогнало на хората пациентите да се справят много по-добре с този вид режим.