Прекомерна консумация на az; автомобилът е потенциален риск за здравето - Министерство на общественото здраве и
Захарните храни съдържат прости въглехидрати, чиято обилна консумация кара тялото да работи прекомерно и да се натрупва в тялото като мазнини.
Този вид храна се съдържа в големи количества в промишлено преработени продукти, като сладкиши, сладки газирани напитки, тръстиков мед, сладкиши и конфитюри, сладолед, сладкиши, сладкиши, сокове в сашета, наред с други.
Консумацията на захар в излишък се счита за рисков фактор за появата на:
• Затлъстяване: вредно е за здравето. Появата му се благоприятства от прекомерната консумация на захари.
• Сърдечно заболяване: Консумацията на храни с високо съдържание на гликемия (захар) е свързана с повишени нива на триглицериди, висцерални мазнини, повишена инсулинова резистентност и кръвно налягане и намален HDL холестерол. Тези промени са свързани от своя страна с повишена атеросклероза, сърдечни заболявания и артерии.
• Диабет: Това хронично заболяване възниква, когато панкреасът не произвежда достатъчно инсулин (хормон, който регулира нивата на кръвната захар) или когато тялото не използва ефективно произведения инсулин. Консумирането на високи нива на захар и храни, съдържащи я, води до повишени нива на глюкоза и инсулин в кръвта, което може по-бързо да изчерпи запасите от инсулин в панкреаса и да предизвика диабет. Хората с фамилна анамнеза за диабет, които са с наднормено тегло или затлъстяване, заседнали и с нездравословни навици имат по-голяма предразположеност да страдат от диабет.