Преяждането в условия на стрес ви кара да спечелите още повече тегло
Австралийски изследователи откриват в животински модел, че висококалоричната диета в комбинация със стрес причинява по-голямо наддаване на тегло от същата диета в среда без стрес.
Все повече са факторите, които трябва да вземем предвид, когато контролираме теглото, независимо дали искаме да го поддържаме или да отслабнем. Загубата на тегло е пряко свързана с две понятия, които, макар и да не са еднакви, са свързани: изгаряне на мазнини и изгаряне на калории. Първата стъпка трябва да бъде да се намали приема на калории чрез подходяща диета, за да се избегне натрупването на мазнини и че когато упражняваме или консумираме по-малко калории, отколкото изразходваме, запасите от мазнини намаляват, което прави възможно отслабването.
Поради тази причина е удобно и логично да се избягват висококалорични диети, ако нашата цел е да облекчим малко натоварване. Но също, сега трябва да вземем предвид и други фактори като стрес. Поне това излиза от ново проучване на група изследователи от Медицинския изследователски институт Гарван (Австралия), което при животински модел открива, че висококалоричната диета в комбинация със стрес причинява наддаване на тегло по-голямо от същото диета в среда без стрес.
Резултатите от изследването, публикувано в клетъчния метаболизъм, разкриха молекулярен път в мозъка, контролиран от инсулин, който насърчава допълнително наддаване на тегло. "Трябва да сме много по-наясно какво ядем, когато сме стресирани, за да се избегне по-бързо развитие на затлъстяването ", обяснява професор Херберт Херцог, ръководител на лабораторията за хранителни разстройства на австралийската институция.