Преглед на процесите на планиране на спортни тренировки

Планирането на спортни тренировки е процедура, предназначена да постигнете целта на обучението, който отчита индивидуалното състояние на изпълнението и е част от дългосрочен, ориентиран към бъдещето, систематичен и ориентиран процес на обучение, основан на практически опит и напредък в спортните науки.

процесите

Периодизацията или планирането на спортното обучение в обучението включва на първо място разработването на насоките с оглед на вземете максималните възможности на спортиста. Това означава, че ще можем да установим планове, в които интегралното развитие на спортиста да се преследва на индивидуално ниво и да предвидим цялото дългосрочно спортно развитие.

Периодизацията е осигуряването на постепенни цикли на специфичност на тренировката, интензивност и обем за постигане на максимални нива на физическа подготовка за състезание.