Преглед на пълната трансформация на Роб Улф и рецепта Палео диета

рецепта
Има малко количество материали за палеолитната диета на испански, тъй като тя все още е много нова в испаноезичния свят. Мнозина ще знаят книгата "Палеолитното решение" на известния Роб Вълк, която е преведена на испански и е една от най-добрите книги за палео диетата, достъпна на нашия обичан език.

Наскоро Роб издаде също толкова фантастичен нов материал: Тотална палеолитна трансформация за 30 дни, преведен на испански от Консуело Вернер. Това е мултимедийна електронна книга (със звук и видео), която ще ви насочи да превърнете диетата и начина на живот на Палео в реалност във вашия живот.

В тази книга ще намерите информация за:

Истинска храна и истински живот Какви са резултатите от прилагането на палеолитна диета за 30 дни? Какви съображения трябва да знам за следващите 30 дни? И защо да се отърва от скалата си точно сега?

Хранене Как да се храня. Роб ще отговори на вашите въпроси относно въглехидратите, протеините, мазнините и фибрите. Той ще ви каже как да пазарувате и ще сподели с вас много лесна формула за приготвяне на ястия.

Упражнение Как да се движим. Включва матрица от упражнения за формиране на безкрайни комбинации от интелигентни упражнения, както и видео демонстрации на това, което трябва да знаете и как да го направите.