Преглед на книгата; Вие избирате какво да ядете; от Карлос Касабона #UnoAlMes

Рецензия на книгата: „Вие избирате какво да ядете“ от Карлос Касабона [#UnoAlMes]

избирате

Ако все още не сте започнали диетата (смелост, вече сте закъснели), литературната ми препоръка за този #UnoAlMes ще бъде страхотна (не само за вас, но и за цялото ви семейство).

Става въпрос за книгата ‘Вие избирате какво да ядете’ от приятел Карлос Касабона (@CarlosCasabona) отличен педиатър и популяризатор, който се опитва да ни отвори очите и да ни научи колко грешим през по-голямата част от времето, когато става въпрос за хранене или избор на тези продукти, които трябва да бъдат част от нашата диета.

Ако се интересувате от въпроси, свързани със здравето и храненето, това е една от онези основни книги, които са отговорни за разрушаването на многото митове, съществуващи около храната.

Опитва се да ни покаже по забавен и безгрижен начин как можем да изберем много по-здравословна диета, като променим навиците си и особено да знаем какви видове храни изобщо не са подходящи за нас. Всичко това, като ни даде няколко практически примера, придружени с илюстративни снимки, които ни помагат да разберем много по-добре посланието, което добрият Карлос иска да ни даде.