Предупредителните знаци причиняват невероятно отслабване
notiulti | 27 юни 2020 г. 27 юни 2020 г. | спорт
Само за една година, 47-годишната Фиона Купър напълно е преобразила тялото си, след като е свалила внушителните 50 кг.
Госпожа Купър от Хамптън Виктория започна невероятното си пътуване за отслабване със 124,9 кг, когато се обедини с Джени Крейг.
Сега тя седи на здравословно щастливо тегло от 75 кг с нов гардероб 8-10, който да съответства.
„На възраст съм, в която здравето ми лесно може да се влоши: сърдечните заболявания и диабетът са много чести, затова знаех, че трябва да действам превантивно, за да съм сигурен, че нямам лекар, който да ми изпраща лоши новини след няколко минути. Малко молци ". "Време", каза г-жа Купър пред news.com.au
„Имах някои предупредителни знаци и неща, които просто не се събират, така че един ден си помислих, че е достатъчно.
"Всичко до този момент добави към факта, че трябва да започна да се грижа за себе си малко по-добре.".
47-годишната Фиона Купър беше с размер 22 на 124,9 кг. Изображение: предоставено
Потенциалните здравословни проблеми бяха голям стимул за насърчаване на загубата на тегло. Изображение: предоставено
Фиона смяташе, че ще отнеме две или три години, за да отслабне, но го свали в рамките на 10 месеца след присъединяването си към Джени Крейг. Изображение: предоставено
СВЪРЗАНИ: Жената променя живота си с гъвкаво хранене
Г-жа Купър се присъедини към програмата за отслабване и бързо осъзна, че диетата й от предимно кафе, бисквити и сладолед я води по опасен път.
"Метаболизмът ми не съществуваше поради ниския обем храна и липсата на упражнения", каза той.
Въпреки включването на пилешки салати и други протеини като пържола, той все още не се храни балансирано, не тренира и не се движи.
"Продължих да мисля, че ежедневието ми е нормално, тъй като бях приел, че това съм аз, независимо от размера", каза Купър.
„До известна степен избягвах огледала и снимки, въпреки че имах невероятен гардероб и се представях добре. Когато погледна назад, станах по-домашен човек и насочих вниманието си към семейството и сплотената група приятели, тъй като те не осъдиха и се дистанцирах от тези, които бяха.
Тя посещава местното студио XBarre седмично. Изображение: предоставено
Сега тя тренира редовно, като включва упражненията в новия си начин на живот. Изображение: предоставено