Представям се; ) - Страница 32

Инструменти

Визуализирайте

Към 15.08.2011 г. след 160 дни. Тестът премина!

Консолидация до 14.02.2012 г., завършена с 63 кг

Стабилизиране започва на 15.02.12

Добро утро, днес е понеделник, смелост, имате една седмица предварително.

Трябва да сменя закуската, вчера си купих бисквитките с вкус на кокосови орехи на английски Cut Oat и ще опитам. Можете да ядете по три на ден?

Ден 28/4 - PP (круиз - 14 D)
Закуска: кафе с мляко + пилешка шунка + сирене
Сутрин: кисело мляко (0% мазнини)
Обяд: рибно филе на скара + прясно сирене
Снек: зелен чай + прясно сирене + пилешка шунка
Вечеря: пиле на скара + флакон Dukan (много горчив поради течен подсладител)
Преди сън: студено мляко

Здравейте момичета, как сте?
Е, този уикенд бях доста добър ... въпреки че в събота отидохме на вечеря в уок и разбира се изядох парчето си месо, риба. и т.н., но разбира се имаше и десерти. и го прекарах, гледайки другите, докато се хранят. joooo . но не ядох.

---