Предсезоната - Club Ciclista Cobatillas

Предсезон

club

Предсезоната е първата част от годишното планиране или дълъг цикъл на обучение. Това е момент на начало и преход от един сезон в друг. Целта е да се създаде достатъчна функционална база чрез различно и разнообразно съдържание за следващите периоди, както и да се поддържа форма между сезоните. Продължителността му е променлива (от 2 до 4 месеца), в зависимост от състезателния календар и опита на велосипедиста (по-кратък при по-високо състезателно ниво).

Силова тренировка