Предразполага липсата на сън към затлъстяване
Затлъстяването е хронично заболяване, което се появява от множество причини (многофакторно) и се характеризира с прекомерно натрупване на мазнини в тялото. Натрупването на мазнини се превръща в увеличаване на обема на тялото, придружено от наддаване на тегло и най-важното може да застраши здравето и живота на човека.
Тъй като теглото на човек е относителна стойност въз основа на височината му, ние използваме индекса на телесна маса (ИТМ) като параметър, за да установим критерия кога човек има поднормено тегло, нормално тегло (нормално тегло), наднормено тегло или затлъстяване. ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото в Kg на височината на квадрат в метри. Световната здравна организация (СЗО) установява стойността от 30 Kg/m2 като стойността, от която се счита затлъстяването.
Изследователи от Медицинския факултет на Университета в Ексетър, Обединеното кралство, представиха проучване, което свързва нивото на физическа активност и качеството на съня със затлъстяването. За измерване на качеството на съня и нивото на физическа активност са използвали акселерометри за китката. Тези устройства позволяват обективно количествено определяне на времето за сън, както и действителната физическа активност. Преди това изследователите разчитаха на самозаписи, в които пациентите отбелязваха каква физическа активност са правили и колко са спали. Тези самозаписи бяха много трудни за разглеждане като надежден източник на информация, тъй като те бяха субективни.