Предписване на упражнения за здравословно (и II) отслабване и мускулно-скелетно състояние -

Предписване на упражнения за здраве (и II): загуба на тегло и мускулно-скелетно състояние

Автори:Феран А. Родригес Гисадо
Местоположение:Apunts: Физическо възпитание и спорт, ISSN 1577-4015, ISSN-e 2014-0983, Nº 40, 1995, стр. 83-92
Идиом: Испански
Връзки
- Пълен текст (pdf)
Обобщение
- Предписването на упражнения и разработването на програми за физическа активност за обучение и подобряване на здравето при здрави хора са все по-актуален аспект в областта на физическото възпитание и отдих. Тази статия представя поредица от препоръки, основани на солидна научна информация и съгласувани от експертни комисии. Общи препоръки и методи за предписване на упражнения за отслабване, подобряване на мускулно-скелетното състояние - мускулна сила и издръжливост и гъвкавост, както и интегриране в програми за подобряване на общото физическо състояние и съображения, базирани на биологичната възраст, насочени към насърчаване на здравето и предотвратяване на заболявания в здрави хора