ПРЕДПИСАНИЕ; Кето Броколи катеря - Тавола с il Conte
Това вече го знаем темата за диетите понякога е прищявка и хората полудяват. Въпреки това, след като изпробвате най-новата модна диета за малко повече от два месеца, #DietaKeto, можем да ви кажем, че работи доста добре за нас, особено в началото. От предложените рецепти ще споделим някои предложения, като тази кето кето бъркане, че добре подготвени и представени, е интересно и лесно да се спазва тази диета.
Нашият опит с Кето диетата
Преди години, отидохме на диета, базирана на диетата на Дюкан, да, добре, по-малко агресивни. Това ни беше предложено от диетолог и той ни следваше всяка седмица. Спазвали сме тази диета няколко пъти, с научените насоки и това ни даде доста добър резултат. Направихме и друга версия на това, известна като 31-дневна диета.
В този последен опит, спазваме тази диета доста стриктно в продължение на почти два месеца, получавайки много добър резултат. Но по същество метаболизмът ни се е променил отново, жаден за по-малко големи и сладки ястия. По някакъв начин ще ви кажем, че това отново е подобрена версия на Dukan, с философията на палеолитната диета, където, истинският „враг“ за отслабване са захарите и не толкова мазнините.
Произход на рецептата
В ръководството за кето диета са описани няколко рецепти за разработване. По принцип това е да замести източниците на въглехидрати с протеини. По този начин има рецепти, които съвпадат с рецепти, които вече сме разработили в този гастроблог, като почти пица, балсамови гърди от птиче месо или пилешки инкрутини, такино и формаджио, за които вече сме ви говорили по други поводи.
Тази разбъркана рецепта беше описана, макар и по доста общ начин, и макар и много проста, ние искаме с нея, премахнете страха от диета, защото се яде не много вкусно.