Предотвратяване и намаляване на фланг и гащи Възможно ли е; Пластична операция
Какво е фланг и бричове?
В края на краищата, знаете ли какво е фланг и какво са бричове? Много хора бъркат двете, но те са доста различни, най-вече защото се намират в различни области на тялото. Нека обясня по-добре: знаете ли малкото мазнина отстрани на бедрото, която ви притеснява всеки път, когато свалите малко дънките си? Това е, което ние наричаме фланг. Гащичките също са излишък от мазнини, но са разположени в страничните области на бедрата.
Реших не само да обясня разликата между двете, но и причините за тях и как да се отърва от любовните дръжки и да постигна по-добър външен вид на тялото.
Предотвратяване и намаляване на фланговете и бричовете: как да?
Какво е Flaco y Culote?
И двете се появяват лесно, едно от най-големите предизвикателства за намаляване, дори за хората, които твърдо следват програма за обучение. Измерванията в други части на тялото изсъхват, но локализираната мазнина, натрупана в страничната област (хълбоци или бричове), остава и понякога се превръща в демотивиращ фактор, което прави необходими други видове интервенции.
В тази статия съм отделил някои съвети за предотвратяване и намаляване на фланговете и бричовете. Но първо, нека по-добре разберем как и защо възникват бикините или известните „любовни дръжки“.
Причини
Натрупването на мазнини в тези региони има важни причини, които обикновено са свързани помежду си. Основните са:
Хормонални: Доказано е, че мастните клетки в предразположените към панталоните региони и флангове са по-чувствителни към женските хормони, поради което панталоните са по-чести при жените след пубертета, а не при мъжете. Фланга е по-често при мъжете и жените.
Генетика: Концентрацията на мастните клетки в различните региони на тялото има генетични характеристики, които варират от човек на човек;
Хранителни: Колкото по-балансирана е диетата, с достатъчен прием на течности и нисък прием на мазнини и въглехидрати, толкова по-ниско е натрупването на телесни мазнини и, следователно, в областта на седалището и хълбоците;
Метаболитни: Адекватният метаболизъм, свързан с аеробна физическа активност и силови тренировки за укрепване на мускулите в региона, е от първостепенно значение за намаляване на концентрацията на мазнини и подобряване на контура на тялото.
Тъй като метаболизмът се забавя със стареенето, обикновено мазнините се натрупват с възрастта.
5 начина за предотвратяване и намаляване на фланговете и бричовете по тялото с хранене
Поддържането на здравословна диета с интервал от три часа между всяко хранене е от съществено значение, за да се избегне натрупването на мазнини по хълбоците и бричовете. Неправилните в менютата трябва да се избягват в излишък. Солената захар, в допълнение към мазните храни, трябва да бъде в минимално количество в чинията, за да се избегне натрупването на локализирани мазнини.